A króm egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely szerepet játszik az inzulinhatás fokozásában, így támogatva a vércukorszint szabályozását. Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) 2001-ben elismerte a króm jelentőségét, különösen az inzulin működésére gyakorolt hatása miatt. Bár a szervezetnek csak kis mennyiségű krómra van szüksége, ez az ásvány hozzájárulhat az anyagcsere különböző folyamataihoz, például a…
A réz egy alapvető ásványi anyag, amely számos fontos szerepet játszik a testünk működésében. Elengedhetetlen az energiatermeléshez, a kötőszövetek felépítéséhez, valamint a vérerek rugalmasságának megőrzéséhez. Emellett a réz támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését, illetve részt vesz az agy fejlődésében és a genetikai anyagok aktivitásában is. Nélkülözhetetlen ásványi anyag, amit étrendünkön keresztül kell…
A cink egy alapvető nyomelem, amely mind növényi, mind állati eredetű ételekben megtalálható, és étrend-kiegészítő formájában is elérhető. Mivel a testünk nem képes önállóan előállítani vagy tárolni, ezért állandó cinkellátásra van szükségünk az étrendünkön keresztül. Miért fontos a cink? A cink szerepe sokrétű, többek között szükséges a gének kifejeződéséhez, az enzimek működéséhez, az immunvédelemhez, valamint…
