Kalcium: Az egészséges csontok és szervezet kulcsa
Miért fontos a kalcium az egészség megőrzésében? A kalcium az egészség szempontjából egy létfontosságú ásványi anyag, amelynek több mint 99%-a a csontokban és fogakban található. Ez az elem kulcsszerepet játszik a csontszövet állandó megújulási folyamatában, amely során a csontok lebomlanak és újraépülnek. Ahogy öregszünk, a szervezet kalcium-koncentrációja csökkenhet, ami a csontok gyengüléséhez vezethet. A kalcium…