A B12-vitamin nélkülözhetetlen szerepe az egészség megőrzésében
A B12-vitamin, vagy más néven kobalamin, nélkülözhetetlen az egészség megőrzéséhez. Kulcsszerepet játszik az idegrendszer működésében, a sejtek anyagcseréjében és a DNS szintézisében. Ez az esszenciális vitamin különösen fontos azok számára, akik aktív életet élnek, vagy nagyobb a fehérjeszükségletük, például várandós nők és sportolók esetében. A szervezet nem képes hosszú távon raktározni a B12-vitamint, mivel vízben…