Mi az a D-vitamin és miért fontos az egészségünk számára?
A D-vitamin alapvető szerepet játszik az egészség megőrzésében. Elsődleges funkciója a kalcium felszívódásának támogatása, amely nélkülözhetetlen az erős csontok és fogak számára. Ha nem jutunk elegendő D-vitaminhoz, nő a csontritkulás és más csontbetegségek kockázata, mivel a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani a kalciumot. Emellett a D-vitamin támogatja az izomműködést, az idegrendszer és az immunrendszer egészségét,…