Day: January 11, 2025

A hal kollagén egyre népszerűbbé válik az egészségtudatos emberek körében. Ez a különleges kollagéntípus a halak bőréből származik, és számos jótékony hatással bírhat a szervezetre. A kollagén az emberi test leggyakoribb fehérjéje, amely megtalálható a csontokban, izmokban, inakban, szalagokban, bőrben és még sok más szövetben. Az életkor előrehaladtával azonban a kollagéntermelés csökken, ami ráncokhoz, ízületi…

A B3 vitamin, más néven niacin, vízben oldódó B-vitamin, amely számos élelmiszerben megtalálható, és kiegészítőként is elérhető. Ez a vitamin két leggyakoribb formában jelenik meg az ételekben és táplálékkiegészítőkben: nikotinsav és nikotinamid. A szervezet képes a triptofán nevű aminosavat is átalakítani nikotinamiddá, így a B3 vitamin előállítása részben az étrendtől függ. Fontos szerepet játszik az…