A kollagén hatása – Miért fontos a bőrnek, ízületeknek és hajnak?

A kollagén hatása szervezetünk számos területén megmutatkozik, hiszen ez a fehérje felelős a bőr rugalmasságáért, az ízületek egészségéért és a haj szerkezetéért is. A kollagén természetes módon megtalálható a testünkben, azonban a kor előrehaladtával termelődése csökken, ami ráncokhoz, ízületi problémákhoz és hajhulláshoz vezethet. Mi az a kollagén és miért fontos? A kollagén egy strukturális fehérje,…

Read More

Miben található kollagén? Ezek az ételek segítenek a pótlásban!

A kollagén egy létfontosságú fehérje, amely a bőr, ízületek, inak és csontok egészségéért felel. De miben található kollagén, és hogyan juthatunk hozzá természetes úton? Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb kollagénforrásokat és azt, hogyan támogathatjuk a szervezet saját kollagéntermelését. Miben található kollagén? – Legjobb természetes források 1. Állati eredetű kollagénforrások Az állati eredetű ételek a leggazdagabb…

Read More