
B komplex vitamin – Miért fontos a szervezet számára?
A B komplex vitamin olyan vízben oldódó vitaminok csoportja, amelyek létfontosságúak az anyagcsere, az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Mivel a szervezet nem tudja tárolni őket nagy mennyiségben, folyamatos pótlásuk szükséges. Mely vitaminok tartoznak a B komplexhez? Több különböző B-vitamint foglal magában: Milyen előnyei vannak a B komplex vitaminnak? ✔ Támogatják az energiatermelést –…