Miért fontosak a komplex B vitaminok a szervezet számára?
A komplex B vitaminok létfontosságú szerepet töltenek be a szervezet működésében. Ezek a vízben oldódó vitaminok hozzájárulnak az energia termeléséhez, az idegrendszer egészséges működéséhez, valamint a bőr és a haj állapotának megőrzéséhez. Emellett támogatják az immunrendszert is. Ezért érdemes odafigyelni a megfelelő bevitelükre. Komplex B vitaminok – Miben különböznek az egyes B-vitaminoktól? A komplex B…