
Komplex vitamin – Miért fontos a B-vitamin család az egészségünk számára?
A B-vitamin egy komplex vitamin csoport, amely létfontosságú szerepet játszik szervezetünk működésében. Ezek a vitaminok segítenek az anyagcserében, támogatják az idegrendszert és hozzájárulnak a sejtek egészségéhez. Mivel vízben oldódnak, a szervezet nem képes hosszú távon tárolni őket, ezért naponta pótolni kell őket. Mik azok a B-vitaminok? A B-vitamin család több különböző vitamint foglal magában, mindegyiknek…