A szülők többsége jól ismeri a klasszikus immunerősítő szereket: C-vitamin, D-vitamin, probiotikumok, cink. De kevesen tudják, hogy a magnézium is alapvető tápanyag, ha arról van szó, hogy gyermekünk szervezete sikeresen felvegye a harcot a vírusokkal, baktériumokkal vagy épp az allergiás gyulladásokkal szemben. Miért elengedhetetlen a magnézium az immunvédelemhez? A magnézium sejtszintű védelmet nyújt. Részt vesz:…
Az utóbbi évtizedben ugrásszerűen megnőtt azoknak a gyerekeknek a száma, akik figyelemzavaros-hiperaktivitás zavar (ADHD) vagy egyéb tanulási/viselkedési nehézség diagnózisát kapják. Ez sok szülő számára komoly kihívást jelent: a gyermek nehezen koncentrál, impulzív, túlmozgásos, vagy épp nehezen kontrollálja az érzelmeit. A kezelési lehetőségek skálája széles: gyógyszeres terápia, viselkedésterápia, étrendi változtatások és életmód-alapú megközelítések. Egyre több kutatás…
Amikor a gyermekek egészségéről van szó, a legtöbb szülő azonnal a vitaminokra gondol: C-vitamin megfázásra, D-vitamin a csontokért, omega-3 a fejlődő agyért. De van egy kevésbé közismert ásványi anyag, amely nélkül a fenti tápanyagok sem tudnak teljes erővel működni: ez a magnézium. A magnézium a szervezet egyik legfontosabb szabályozó eleme. Több mint 600 enzim működésében…
